男到中年, 不睡三觉, 不去三地,不喝三酒

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6120 rizhaook 发表于 2017-10-26 11:19:26

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男人作为一家之主,不管在任何时候都承受着巨大的压力,肩负着重大的责任。男人到了中年,也是处于婚姻的平淡期和敏感期,如果耐不住性子,到最后家庭矛盾就会越闹越大。所以,男到中年更加明白为人处世的这几种道理,男到中年,不睡三觉,不去三地,不喝三酒"!
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"男到中年,不睡三觉,不去三地,不喝三酒",指的是什么?
男到中年,不去三地
1、不去旧情人家:不管因为什么事情,都不要单独进旧情人之门,否则你们之间很容易被误会,即便没有发生什么也会像哑巴吃黄连一样,有口难辩!
2、不去陌生女人的家:陌生女人的门不要随意进,因为陌生女人会把你带回她的家,都是对你图谋不轨的,不是为钱就是为了寻找婚外情,这样的你们到最后只会家庭破碎。
3、不去酒吧:男到中年,确实会面临各种的社会和家庭的压力,但不管怎样喝酒买醉都解决不了任何问题,只能让你忘记一时的痛苦。

男到中年,不睡三觉
1、不睡旧情人:不要因为婚姻的磕磕绊绊就做对不起家庭的事情,永远不要和旧情人发生关系。
2、不睡一人之觉:都说床头打架床尾和,夫妻之间有个争吵是难免的,但不要每次就分床睡,久而久之会使夫妻之间产生隔阂,严重还会出现婚外情。
3、不睡懒觉:一日之计在于晨,男人无论在事业的上升期还是平稳期,都不要把太多的时间浪费在睡懒觉上,多花点时间了解了解市场,更应该保养保养自己的身体,多锻炼锻炼身体才是重要的。

男到中年,不喝三酒
1:花酒,以家庭为重。2:圈酒,以党纪为重。3:过酒,以健康为重。
人到中年,除了以上的事情,最重要的就是注意自己的身体健康,尤其是男人步入中年以后,生理功能逐渐衰退,各种衰老现象也悄然而至。
人到中年,就应该开始养生了。否则,赚了再多的钱,没有好好的享受,失去了健康,都是白搭。儿孙自有儿孙福,对自己负责才是对儿孙负责。

中年人谨记“三戒”:
一戒烟
烟草和烟雾中含有超过250种有毒物质或致癌物质,对呼吸系统、心脑血管危害极大。什么时候戒烟都不晚!研究显示,40岁戒烟能多活9年。所以别在吸烟越早戒掉越早受益。

二戒酒
人到中年,事业初见起色,应酬在所难免,小酌怡情,切不可不醉不归,否则肝脏会严重受损。喝酒一定要把握量,低度白酒最多2两,中度白酒别超1两,烈性酒要控制在25毫升以内,啤酒一天最多一瓶。

三戒色
很多中年男人都遭遇了情感危机,中年是男人的黄金期,却是很多女人的更年期。长期的平淡生活消耗了激情,于是很多人都忍受不了外面的鲜花诱惑。这个时候,切记要戒色。中年出轨给家庭带来的危害和打击都是致命的。中年之后,男人身体会迅速衰退,一起跳广场舞的那个肯定不是比你小二十岁的她。

中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官和生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。即使浑身上下没有大病,一旦出现头疼脑热等小毛病,也跟二三十岁时不可同日而语。
所以,我们要在疾病没来之前,提前做好预防。都说药补不如食补,适合中年男人的食物有:
可以在早餐增加苏子油拌酸奶:
很多男人从30岁开始就有脂肪肝的困扰,经常食用苏子油,可以改善脂肪肝。苏子油含有67%以上的欧米伽3不饱和脂肪酸(α-亚麻酸),可以改善疲劳,还能够与酸奶中的蛋白质,结合后形成一种易被人体吸收的“水溶性的脂蛋白”,帮助加速肝脏内脂质转运和排泄,可以预防酒精肝。

可以多喝点护肝茶
中年男人应酬多,所以日常喝点护肝的茶水是不错的选择,如蒲公英根茶泡水喝。
蒲公英入肝经,具有卓越的肝脏洁净和增强效力,对肝脏和胆囊有补益,可排肝毒,预防肝损伤,并且可以清热解毒,去火消炎,有广谱杀菌的效果。
现代科学证实,蒲公英可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤,解除内毒素导致的毒性作用 , 故可以保肝。

除了饮食调理之外,中年男人要经常锻炼
运动有助于减少体内多余的脂肪,增强心血管系统和呼吸系统的功能,对防止肥胖、高血压、高血脂等有显著效果。
羽毛球、乒乓球、篮球、慢跑、登山、散步等都是不错的选择,要养成定期运动的习惯,以强度适中,持续时间较长为宜。(来源:网络)
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